一開始知道懷孕後
Eric的表哥表嫂就跟我說要吃哪些營養品
寫了張單子給我
我非常驚訝!
從初期到中期到後期
不外乎就是最基本的葉酸、鈣片、卵磷脂...之類~
但我這個人從小最討厭吃那些東西了
所以基本上都沒在吃
(((其實一方面也是不想花大筆錢去買那些貴桑桑的營養品啦~哈!
不過還是在網路上看很多媽媽們在孕期的時候會吃「新寶納多」
我也買了一罐來吃
但沒吃幾次後發現....每次吃完就想吐!
然後就完全沒再繼續吃了~而且更加覺得不需要吃!
至於那些應該攝取的營養要從哪來?!
飲食上我基本上都是無禁無忌啦~
真的有點過分的不挑食!
舉凡大家跟我說不能吃的帶殼海鮮、含咖啡因飲料(紅綠茶)、生魚片、冰品...等等
我都照吃不誤!
不過都是過了孕吐期才開始吃
(((真的從頭到尾都不碰的就是「皮蛋」、「雞翅」
孕吐期的我,根本變成吃素的
看到肉就非常想吐!!
那時還在保密期,大家都覺得我怪怪的...哈哈
而且明明大家都覺得熱
我卻穿超多,還說「好冷!」
但是是真的冷啦!不是為了隱瞞而騙大家的。
可能體質比較不一樣吧!
孕吐期的我,最常吃的就蔬菜水果
而且還超愛吃「烤玉米」!哈~
咳咳~有點離題了...
該攝取的營養部分,我都覺得不挑食就什麼營養都能攝取得到!
不過後來想想...畢竟以後要親餵,所以奶量一定要足!
但現在也不知道自己以後奶量到底如何,還是不要鐵齒好了
所以就入手了【萊萃美-天然大豆卵磷脂膠囊】
好大一罐~可以吃到第二胎了,哈哈~
膠囊長這樣~
之後Eric在網路上看到【孕寶錠】在特價
是補充【葉酸+維生素B12】
雖然說葉酸是在初期就要吃的
但想說第二胎也還是需要這營養,所以還是買了
小小一瓶~裡面有250顆
就這兩瓶一起吃了一陣子
但到前陣子,我的腰開始越來越痛!痛到不行!
連翻身都沒辦法的那種~
就之前有分享過我因此買了【樂活枕】這玩意兒~
但出門總不能帶在身邊吧?!
所以去母嬰用品店買束腹帶的時候順便問了店員
她強力的推薦我要吃【檸檬酸鈣】,補充鈣就不會腰酸背痛
我當下的反應是「吃久了怕結石!」
她就跟我強調不會~還說了一堆好處!
回家後我就跟Eric說了這件事
之後我們就去買了【萊萃美-檸檬酸鈣綜合錠】
超大顆的!倒出來看到就傻眼了!哈~
所以這陣子就開始吃這三樣東西了
目前最有感覺的是檸檬酸鈣吧!
最近腰痛舒緩了很多
希望我的腰能乖乖的摟!
至於營養品的品牌,其實我也不知道要怎麼挑
但就挑大品牌吧!
去看了萊萃美的官網,感覺上很有保障
雖然不能說功效怎麼樣
至少應該是安全的,而且品質保證呢!
【全系列產品經SGS檢驗合格(不含塑化劑】
【不添加起雲劑聲明書:全系列產品為美國原裝進口】
【全系列產品錠狀檢驗合格】
((( 我只KEY我要的重點啦~哈
至於【孕寶錠】...也是看了網站上的介紹
感覺好像美賣
所以Eric就買給我吃啦!
是說他也跟我一起吃孕寶錠跟卵磷脂耶!
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