::Ann's blog ::

講到穀飲我真的是非常的菜鳥，哈哈！

我買過的穀飲只有黑芝麻堅果那種，因為有少年白，查網路都說喝黑芝麻可以改善之類的，

所以有喝了一陣子，但後來坐月子後又放棄了。

一直以來都知道薏仁的好處，一般都知道利尿啦、消水腫、美白、減肥，

還有竟然對於應酬族跟工作壓力大、久坐族都很適合哦！

因為薏仁可以降三高、可以預防心血管疾病、減輕腸胃道負擔以及通便！

而且還有真薏仁跟假薏仁的分別！真的薏仁比較大顆、中間會有凹槽、也比較有嚼勁！

假薏仁則是比較小顆、口感比較潤滑、像麥片；

最重要的是我也是懷孕後才知道孕婦不能吃薏仁耶！滿恐怖的，去查才知道是因為會減少羊水；

因為薏仁就是會利尿、消水腫，所以原本就少汗、頻尿、消化功能弱的小孩跟老人也不適合喝，

還有好朋友來時的經期也不適合飲用哦！

(圖片來源：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000004682)

後來我才知道能分解酵素！還能加強肌膚、血液的新陳代謝！

而且跟豆漿一樣具有飽足感，適合作為早餐、運動後、午茶點心或是消夜的更好選擇，

熱量低(每瓶216.4大卡)又富含膳食纖維，可以促進腸胃道蠕動哦！真的超棒的！

（齁，我要來多喝一點了～哈哈）

之前基本上想吃的時候都是去路口攤位買杯裝的，就是有顆粒的，

但都沒什麼味道，有點難下嚥啊～所以很少吃。

現在出現了這種嚴選蛋白質含量高(每100g含13.2g)的糙薏仁飲，

更富含膳食纖維，而且沒有添加膠體、香料與色素，還是減糖配方，

不僅可以喝到最原始的風味，也不會難以下嚥！覺得非常健康又營養！

便利商店就可以輕易購買，又有冷熱選擇，非常方便！

這款薏仁飲喝起來香香甜甜的，薏仁味很足，就是非常原始的味道，

也因為有加一點點糖，所以變得比較好喝哦！真的是怕胖的新選擇啦！

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